Je propose des séances de sophrologie en français et en espagnol, bientôt en anglais à un public d’adultes et de jeunes adultes dans les Yvelines, l’Essonne et le département des Hauts-de-Seine (78, 92, 91). Je suis sophrologue dans les Yvelines et aux alentours.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Une pratique psychocorporelle
La sophrologie est une pratique qui prend en compte le corps et l’esprit ayant pour objectif l’atteinte d’un bien-être. La sophrologie s’inspire de différents courants : le zen japonais, le bouddhisme tibétain, l’hypnose ou encore le yoga…. La sophrologie est une pratique qui combine des techniques de respiration, de visualisations et des exercices dynamiques pour améliorer le quotidien des personnes
Ma sophrologie
Je propose des séances qui durent entre 45 min et 1h, si vous souhaitez un RDV gratuit de 20 min pour découvrir mon approche n’hésitez pas. Je suis sophrologue dans la région du 78, aux alentours de Jouy-en-Josas à deux pas de Versailles et je propose des séances individuelles en visio ou à domicile. Je vous accompagne dans la bienveillance et je m’adapte à vos besoins et votre emplois du temps. Je me spécialise dans la gestion du stress poour un public d’adultes et de jeunes adultes. Je suis convaincue que la sophrologie peut se pratiquer dans un quotidien chargé, avec des exercices qui durent entre 5 à 10 min. Je propose des rappels à soi sur ma chaine Youtube qui peuvent aider à se recentrer sur son intérieur, ses sensations et ses émotions en quelques minutes.
Sophrologue dans ma région
Pour une plus grande flexibilité, je propose des séances en visio du lundi au samedi. N’hésitez pas à m’écrire si les horaires proposés ne vous correspondent pas. Pour ces séances de sophrologie vous pouvez être situé tous les départements de France et de Navarre. Pour ces séances de sophrologie à distance, je vous invite à être dans un endroit calme, à prévenir les personnes vivant avec vous et à mettre votre téléphone sur ne pas déranger.
Conseils et Astuces sur les réseaux sociaux
Je vous propose du contenu de qualité sur Facebook et Instagram pour vous permettre de découvrir mon univers. N’hésitez pas à vous abonner et à partager le contenu à des personnes qui en ont besoin.
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