Et pour garder contact on se retrouve sur les réseaux sociaux ! Je publie du contenu quotidiennement sur Instagram et un peu moins quotidiennement sur Facebook . L’inscription à la newsletter peut-être un bon complément aux réseaux sociaux.
Découvre mon univers sur Youtube, je propose régulièrement des relaxations guidées, des méditations et des rappels à soi. Cela te permet de découvrir ma voix et de te familiariser avec quelques exercices de sophrologie. Les exercices proposés sur Youtube sont plutôt statiques, je propose en séance des exercices dynamiques qui permettent de mettre le corps en mouvement. Ces exercices dynamiques s’adaptent en fonction des capacités de chacun et reste très doux.