La prise de rendez-vous se fait via l’outil Resalib. Les rendez-vous de sophrologie en visio peuvent se faire via Whereby ou whatsapp. Je propose également des séances de sophrologie à domicile autour de chez moi dans les Yvelines (Jouy-en-Josas, Velizy, Bièvres, Saclay, Gif-Sur-Yvette……).
Prendre RDV dans les Yvelines
Prenez rendez-vous avec moi quand vous le souhaitez à l’horaire qui vous convient le mieux. De plus je propose également un appel découverte de 20 min gratuit si vous avez des questions ou que vous souhaitez en savoir plus sur ma façon de fonctionner.
Si vous avez une question contactez-moi au 0643239081. Je suis disponible pour échanger et pour que l’on trouve ensemble une formule adaptée à votre besoin et votre rythme de vie.
Je propose des séances individuelles et collectives de sophrologie dans les Yvelines et l’Essonne.
La sophrologie est une médecine douce qui est prise en charge par certaines mutuelles. Elle permet d’atteindre un mieux être global et d’obtenir des outils que vous pourrez réutiliser tout au long de votre vie. Elle se compose d’exercices de respiration, de suggestion mentale et d’exercices dynamique. Certaines exercices se font en position debout alors que d’autres sont recommandés en position assise.
Dans ma pratique, je propose des exercices en position debout en début de séance et ensuite j’invite les sophronisés à s’assoir pour la suite de la séance. Tous les exercices doivent être réalisés en douceur, aucune gène ne doit se faire ressentir. Si vous avez des douleurs dans une zone particulière, n’hésitez pas à le mentionner avant la séance pour que je puisse adapter au mieux la séance. L’important est que vous soyez confortable pendant la séance.
Les exercices proposés font partie d’un protocole que je mets en place suite à un échange prolongé. De plus, nous mettons en place un objectif pour que vous puissiez voir votre évolution au fil des séances et de la pratique.
Revenir à la page d’accueil
Tester des relaxations gratuites guidées